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私は今年で40歳になるのですが、薄毛になってきましたので発毛と育毛対策をしています。

最近は、若い人たちの間でも薄毛で悩んでいる人がたくさんいるようです。そのため、以前に比べて育毛剤や育毛シャンプーが飛ぶように売れていると、ドラッグストアに勤める友人から聞きました。

薄毛になる原因というのは様々のようですが、その中の1つにストレスというのがあるそうです。

なぜストレスで薄毛になるのかを説明すると、髪の毛を作っている毛母細胞は毛乳頭から栄養を送られているのですが、毛乳頭は血液中から髪のもとになる栄養素を吸い上げています。

しかし、ストレスなどで血行不良が起こると、髪をつくるのに必要な栄養分が毛母細胞に送られる量が減ってしまい、発毛力が落ちます。

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これが薄毛の原因になります。

ストレスで血行不良になるのは、血行をコントロールしているのは自立神経なのですが、強いストレスを受けた場合に自律神経は緊張し、血管の収縮を起こすのです。血管が収縮すると血流が減少し、結果として血行が悪くなるのです。

そのため、育毛を真剣に考えているのなら、日頃の定期的なストレス対策も絶対に必要だと思います。

そして、血行不良が育毛を阻害すると先に述べましたが、ストレスだけではなく運動不足からくる、血行不良も同じように発毛を阻害します。

日頃から体を動かしていなかったり、運動不足の場合も薄毛の原因になります。

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運動不足だと心肺機能が低下しますから、結果として血流が悪くなり、発毛と育毛に必要な栄養素が毛母細胞に届き難くなります。


そのため、栄養不足で発毛や育毛に支障をきたすのです。


発毛と育毛には血行がとても重要です。薄毛予防をするなら、毎日の適度な運動を心がけるのが良いと思います。
この運動というのは、特別な運動でなくてもかまいません。

町内を毎日少しだけ歩くとか、今までは自転車で行っていた場所へ歩いて行くなどの、少しの努力で運動不足は簡単に解消出来ます。

適度な運動を薄毛の予防対策としてオススメします。